Distrações da memória

   Lidar com múltiplas tarefas envolve a memória de curta duração.Essa memória de curta duração define a capacidade de manter e manipular uma determinada informação em um período de tempo. Essa memória de trabalho é a base de todas as operações mentais como a  de decorar um número de telefone a digitá-lo em um aparelho, de manter o ritmo de uma conversa a conduzir funções complexas como raciocinar ou aprender.

O Cérebro pode ser treinado

   No século XX as informações começaram a ficar mais claras no âmbito da saúde mental. Em 1924, Hans Berger inventou o eletro encefalograma (EEG) e descobriu o famoso ritmo alfa de 10 Hz (ciclos por segundo). Com isso, iniciou-se uma série de pesquisas sobre o cérebro utilizando o EEG.

A Meditação e o Neurofeedback

   A meditação é um campo onde o Neurofeedback está deixando a sua marca. Durante a meditação o cérebro emite forte amplitude das frequências alfa/teta  e  quanto maior a produção de teta, maior a profundidade do transe. Durante o estado de teta (4 a 8 Hz)  as pessoas experimentam  insights criativos e experiência de estados de cura profunda.

Ondas Cerebrais

As ondas cerebrais são formadas por vibrações elétricas e são o meio de comunicação entre nosso cérebro, mente e corpo.

É o  aparelho eletrônico  Eletroencefalograma (EEG) que  mede e registra o padrão dessas  ondas cerebrais,essa  atividade eletromagnética  gerada pelo cérebro. 

As ondas elétricas cerebrais são medidas de duas maneiras: uma é mensurada pela frequência ou a velocidade dos impulsos elétricos e a outra é medida através de sua amplitude, ou o tanto de força que possui a onda cerebral.

Para que serve o Neurofeedback?

   A terapia do Neurofeedback pode ser aplicada numa multiplicidade de situações bem como:

Neurofeedback no New YorK Times

   O Jornal  New York Times publicou uma reportagem sobre o neurofeedback  na edição de  5 de outubro de 2010 .

   O jornal  informou que existem cerca de 7.500 profissionais de saúde mental nos EUA oferecendo neurofeedback como parte de seus serviços e que mais de 100.000 americanos experimentaram durante a última década.

O que é Neurofeedback?

   

   Neurofeedback é uma técnica de  treinamento cerebral não invasiva. Aliada a vontade do participante, promove o aprendizado da regulação de suas ondas cerebrais,estados de consciência,proporcionando aumento do desempenho de um modo geral e a diminuição ou desaparecimento de diversos sintomas.

   Neurofeedback é uma forma especializada e avançada de Terapia que fornece informações de volta para o indivíduo sobre a sua atividade cerebral.

   Esta Terapia consiste no indivíduo entrar  em atividade com o computador através de exercícios de relaxamentos ou jogos.

   Sensores colocados no couro cabeludo detectam a eletricidade gerada pelo do processamento do SNC e são  exibidas em um monitor em tempo real.

   Com programas informáticos especialmente concebidos, dados sobre o desempenho e o comportamento do cérebro, são, então, apresentados de volta para o indivíduo através de percepção visual e auditiva.

   O treino acontece por repetição e o cérebro aprende com reforço positivo,armazenando na memória seus ganhos e acertos. 

   A informação adicional resultante desses exercícios, permite que o cérebro do indivíduo acesse novas possibilidades sobre uma performance melhorada na  sua capacidade de processamento de informação,eficiência,aprendizagem e resiliência.

   Pessoas que utilizam Neurofeedback experimentam alívio de uma vasta gama de condições psicológicas, emocionais e físicas,melhorando seu desempenho.

   Muitas vezes o indivíduo não está consciente dos mecanismos pelos quais as alterações são realizadas em seu cérebro,mas adquirem um sentido em suas vidas através das mudanças positivas.Conseguem também acessar esse estados de consciência fora da sessão de neurofeedback.

     A duração da terapia Neurofeedback depende do tipo e da severidade dos sintomas  e da motivação do indivíduo.

   Algumas dificuldades apresentam melhoras rapidamente em apenas 20  sessões.

   Sintomas severos ou de longa duração podem requerer uma terapia com prazo maior, estabelecido pelo profissional que acompanha.