Cérebro molda suas funções e capacidade pelo constante uso

"Para que bloco se transforme em escultura, o que sobra deve ser removido.
No cérebro, o que faz essa eliminação é justamente o uso."
http://g1.globo.com/jornal-da-globo/noticia/2013/03/cerebro-molda-suas-funcoes-e-capacidade-pelo-constante-uso.html

Ritalina

Estudo brasileiro mostra que Ritalina não melhora o desempenho neural e ainda pode causar problemas cardiovasculares. http://is.gd/ttDUAE
 
Imagem: James Steidl/Shutterstock

Aprender a concentração sem esforço.Base do Neurofeedback

Muitas coisas são capazes de nos distrair enquanto meditamos:
ruídos externos, sensações em nosso corpo e pensamentos distrativos.

Ao percebermos as distrações,podemos "nos concentrar em nossa respiração", lentamente.
Esse é um exercício para permitir que nossa mente "encontre um silêncio natural e foco sem esforço". 

Distrações da memória

   Lidar com múltiplas tarefas envolve a memória de curta duração.Essa memória de curta duração define a capacidade de manter e manipular uma determinada informação em um período de tempo. Essa memória de trabalho é a base de todas as operações mentais como a  de decorar um número de telefone a digitá-lo em um aparelho, de manter o ritmo de uma conversa a conduzir funções complexas como raciocinar ou aprender.