Os pensamentos influenciam diretamente nosso meio ambiente e estimulam um certo tipo de vibração de ondas cerebrais, interferindo diretamente na nossa Saúde Integral.
Veja os estados de consciência dos tipos de ondas cerebrais: O sono profundo e a inconsciência são estados das ondas DELTA.
A meditação é o estado de consciência das ondas TETA.
O relaxamento e parte da fase meditativa são consciências das ondas ALFA.
As atividades diárias são estados de consciência das ondas BETA.
A excitação e estados emocionais elevados são consciências de ondas GAMA.
Pesquisas diárias indicam que estamos usando muito do nosso tempo em altas frequências de ondas cerebrais. Essas ondas de alta frequência estimulam nossas respostas de stress, além de originar desordens psíquicas e físicas.
Muitas pesquisas sobre mente e corpo, realizadas por cientistas da Harvard University e o Instituto de Mente e Corpo com a liderança de Dr. Herbert Benson, médico e pesquisador da Harvard Medical School, provaram que a mente influencia em linha direta no corpo, e que os pensamentos tanto adoecem como curam.
Ondas cerebrais saudáveis geram estados de consciência adequados, com fluxo de informação entre a mente consciente e o estado de relaxamento profundo.
